ashtanga vinyasa

Bienvenue dans le monde passionnant de l'Ashtanga Yoga !

Laissez-vous inspirer par la riche histoire de ce style qui a permis à l'occident de connaitre le yoga et découvrez pourquoi vous devriez commencer à la pratiquer !

L'Ashtanga Yoga est une pratique de yoga dynamique qui a été popularisée par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore, eleve de Krishnamacharya, en Inde, dans les années 1930. Cette pratique est souvent considérée comme une série de postures fluides et de respirations synchronisées qui intègrent les huit membres du yoga de Patanjali - d'où son nom "Ashtanga".

Vous comprendrez comment cette discipline est devenue si populaire dans le monde entier, et vous apprendrez également comment il peut bénéficier votre santé physique, émotionnelle et mentale.

En pratiquant régulièrement l'Ashtanga Yoga, vous découvrirez un vrai sens de la communauté. Vous rejoindrez une grande famille de yogis qui partagent leur passion pour cette pratique. Vous découvrirez l'importance de la progression et de l'amélioration continue, car l'Ashtanga Yoga est une pratique exigeante, mais gratifiante.

Cette pratique permet de pratiquer en autonomie et est idéale pour les personnes actives qui aiment le yoga intense et les transitions rapides, avec une structure bien organisée. L'Ashtanga développe force, cardio, souplesse, discipline. 

Nous sommes ravis de vous proposer des ateliers sur la série 1 et 2 pour découvrir l'Ashtanga Yoga ! Vous pouvez compter sur nos profs pour l'adapter à chaque corps. Alors n'hésitez plus et commencez dès aujourd'hui !